在家自製日式漬物開胃菜!米糠漬食物能增加腸道益菌,增強抵抗力及幫助消化,解決便秘及皮膚問題。一般米糠漬最易失敗是開頭兩星期培菌養床的過程,處理得不好會發霉不能食用。此款簡單漬物包已經調好味,有昆布及果皮增加香氣及味道層次。成份有唐辛子及姜,目的是防止壞菌,味道不會有辛辣味。產品不含化學調味料及味精,無需培養菌種,零失敗!方便密實袋包裝,可直接將洗淨抹乾切好的蔬菜放入袋中漬製,封好放入雪柜即可,漬製時間視乎蔬菜種類及個人口味。如希望將米糠漬轉到玻璃食物盒漬製食品, 建議購買兩包份量以便完全覆蓋漬物。
蔬菜切法及漬製時間參考:
青瓜 - 切走頭尾,中間切成 1/2 條,漬8-16小時
白蘿蔔 - 切厚片再1開4,漬20-28小時
茄子 - 去蒂,左右開邊,漬18-32 小時
頭一兩次漬製時間可減少,否則會太酸。其他蔬菜亦可以漬,時間越長味道會越酸。
***注意:開封後的米糠需要放雪柜保存,並每日搞拌令益菌均勻生長。理論上只米糠保存得宜可世代相傳,如出現白點乃鹽分結精,拌勻可繼續使用。如出現灰黑/綠色霉菌,即米糠已變壞 (温度太高或不潔所致),需全部棄掉不可食用。
另有方便調味的無添加 - 鰹魚/昆布精華粉末可供選擇
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